Mandala

Netradiční nástroj sebepoznání aneb vaše první seznámení s mandalou.

Mnohým možná jak jsem zjistila úplně neznámý výraz.

Takže co je tedy Mandala? Ve Wikipedii nejdeme tuto definici: „Mandala:znamená kruh nebo dokonce magický kruh. Ačkoli toto slovo pochází z východu, samotná mandala je nadkulturním symbolem jednoty a rovnováhy vyskytující se ve všech dobách, kulturách i náboženstvích. V nejširším smyslu jsou mandaly diagramy, které ukazují, jak se chaos stává harmonickou formou. Mandaly jsou staré jako lidstvo samo, což dokazuje i fakt, že nejstarší obrazce tohoto druhu se vyskytují už v paleolitu. Mandaly se dají najít také v půdorysu staveb ze starého Egyptu, Babylónu a Jávy.“

V podstatě tato definice ani trochu nevystihuje hloubku a kouzlo tohoto slova.

Co se týká mojí osoby, mě kouzlo mandaly v poslední době zcela dostalo. Je až neuvěřitelné jak má její tvoření velkou moc. V podstatě mandala může sloužit jako nástroj diagnostický, terapeutický, ozdravný i dekorativní.

Nechci v tomto článku mluvit o její historii. O Tibetských, Indických či jiných mandalách. Chci jen podnítit váš zájem. Protože, jak jednou začnete, tak potom je v dnešní době mnoho možností, zejména na internetu jak získat mnoho informací. A je už jedno jestli si pořídíte omalovánky nebo budete mandalu malovat na sklo, či vyšívat nebo skládat mozaiky. Mandala vám pomůže porozumět tomu, co je v životě opravdu důležité a dodá vám také energii k potřebným změnám.

Vytvořit mandalu je snadné a nepotřebujete k tomu žádné zvláštní nadání. Nejjednodušší je pořídit si černobílou předlohu, kterou si pak vybarvíte podle svého. Tyto šablony se prodávají. v knihkupectví Lze si je i jednoduše stáhnout na internetu. Zde může vaše cesta začít. Potom můžete vytvářet i sami. Stačí list papíru, kružítko a pravítko. V papírnictvích a hračkárnách lze zakoupit i spoustu šablon na mandaly.

Předtím než začnete mandalu vytvářet, si na pár minut jen tak sedněte, zavřete oči a zkuste se soustředit sami na sebe. Zkuste alespoň na chvilku „vypnout“. Chvíli tiše seďte a soustřeďte se na svoje pocity. Práce s mandalou totiž vyžaduje schopnost přenést se plně do přítomnosti.

Uvolněte emoce. Jedině tak ze sebe mandala vydá svou energii, která může fungovat jako terapeutický nástroj. Při tvorbě mandaly se dostanete do kontaktu se svými emocemi. Při kreslení tvarů, které vytvářejí harmonický celek, se také báječně zklidníte a získáte potřebnou energii. Někteří ji dokonce používají dokonce k tomu, aby si uvědomili, co je v jejich životě skutečně důležité. Jako netradiční pomůcku sebepoznání. Nechte o svém nitru promlouvat barvy a tvary. Možná když se pak následně podíváte na hotovou mandalu uvidíte svůj vlastní život. Zajímavý pokus můžete vytvořit tím. Že si stejnou mandalu vybarvíte v různých časových odstupech. Nikdy nebude stejná.

Každá barva má nějaký význam, každý tvar ho má také.

Významy barev mandale:

Červená (barva fyzického těla)

pozitivní: teplo, oheň, láska, vášeň, energie, srdce, životní energie, proud života, temperament, elán, smyslnost, dobývání, odvaha, průbojnost, sebedůvěra a sebevědomí, aktivita, odvaha a vůle, nový život – sex, základ, tajemství, uzemnění, ženskost, podpora Země, výdrž, samostatnost, optimismus, opatrnost, hyperaktivita, uzemnění, horko, teplo, barva plamenů a Svatého Ducha, nadšení, radost, vítězství, revoluce, nebojácnost, jednání, moc, změna, pulz, krása, bouřlivost, akce, temperament, krev, srdce, vlčí máky, žhavé letní slunce, aktivita, vyzývavost, svůdnost, odhodlání, sebevědomí, nezastavit se v dokončení započatého úkolu, vyřešení problémů, mít nové cíle, vlčí mák, ovoce, barva léta, tělesné vnímání, přitahující pozornost, cihly, země

negativní: agrese, nebezpečí, zrada, boj, ohrožení, žár, zuřivost, odlišení, dráždění, zrychlený tep i tlak, zlost, nervozita až příprava k boji, násilí, provokace, bolest, utrpení, napětí, nenávist, pudovost, vztek, požár, hyperaktivita, neklid, rozrušení, prudkost, útočnost, strach, vztek, bolest, utrpení, drama 

Oranžová (barva emocí)

pozitivní: energie, teplo, oheň, život, jistota, pohoda, radost, ctižádost, potěšení z kontaktu, aktivita, něžnost, otevřenost, odvaha, síla, srdečnost, mládí, zdraví, sebedůvěra, komunikativnost, rozhodnost, srdečnost, rozmnožování, víra, posílení imunity, signální barva, mobilizace sil, extrovertnost, nebojácnost, sebekontrola, vitalita, intuice, připrav se, akce, přátelství, bezpečí, pozvání, kyselost, poušť, zrození něčeho nového, východ slunce, elán, nadšení, pohyb, domov, útulnost, veselost, štěstí, vůně měsíčku, západ slunce, dobrý pocit, žár, teplo, blízkost, optimismus, uvolnění, klid, hutnost, zamyšlení, zhodnocení situace, hebkost, emoce, Vánoce, Afrika

negativní: závislost, výstraha, upozornění, problém, vztek, ostrost, lehkovážnost, touha po uplatnění, šok, deprese, zneužívání, pozor, ničivá síla, jistota a nuda, zrádnost 

Žlutá (barva myšlení)

pozitivní: Slunce, jaro, štěstí, naděje, jas (také světlo v nás), jasnost, rozsvícení, světlo, hřejivá a zahřívající, proudící energie, zrod něčeho nového, sluneční energie, probuzení, narození, rodina, pokoj, nastartování, příliv energie, divokost, objímání, léčení, svěžest, zlato, teplo, osvícení, rozvoj, vysvobození, moudrost, intelekt, fantazie, podnikavost, touha po svobodě, vřelost, pokožka, partnerství, vědění, učení, veselí a družnost, levá mozková hemisféra, otec, přátelskost, vnímavost, příroda, inteligence, med, pole obilí, vosa, léto, příjemná sluneční koupel, pohoda, květy pampelišek, radost, štěstí, pozitivní energie, síla, optimismus, život, prostor, dobíjení, usměrnění energie na správné místo, rozjasňující, barva jara ale protepluje i podzim, taky je provokativní a otvírá emoce, dává další smysl ostatním barvám, jak jsem si všimla - na horských loukách je nejvíc druhů květin žlutých

negativní: strach z omezení, povrchnost, kyselost, závist, sebepřeceňování, klaustrofobie, nenávist, varování, žárlivost, špatné trávení, nebezpečí, ostrost, vyčerpání, popichování, zbrklost, nepřejícnost, vztek, stagnace, chlad 

Zelená (barva míru a růstu)

pozitivní: život, příroda, podstata, začátek všeho, svěžest, síla přírody, naděje, optimismus, nový nádech, radost, nová naděje, les, pomoc, klid, tráva, jaro, úsměv, pohodička, pohlazení, pěkný pocit, růst, láska, relax, oddych, rozjímání, harmonie, soustředění, svěžest, přirozenost, síla vůle, stálost, rovnováha, celistvost, vážnost, houževnatost, cílevědomost, integrita, dobrý zdravotní stav, louka, vlastní prostor, dýchání, dálky, srdce, kreativita, okysličení, mír, islám, podpora nervového systému, zklidnění, regenerace, hluboké vyléčení, ryzost, svěžest, mládí, rozvoj, uzemnění, peníze, rozum, šumění, lechtání, ticho, radost ze života, odpočinek, stromy, aktivita směrem kupředu, udělat něco užitečného pro sebe, radost a uklidnění pro celou bytost, vůně louky, usušeného sena, jaro, pohoda, klid, harmonie, citlivost, krása, vzkříšení, naděje a souznění s přírodou, relaxace, zamyšlení, snaha, svěžest, čistota, pocit něčeho nového, dětství, vůně po dešti, bezbrannost, důvěra, chuť levandulových bonbónů, zklidnění, zastavení, uvědomění si sama sebe a svých myšlenek, jehličí, mokro, oživující, nutná k životu, tlumící oheň, omlazující, vybízí k cestám

negativní: ctižádost, nepoctivost, moci chtivost, omezení, vojna, strach, rozpor

Modrá (barva lásky)

pozitivní: nebe, moře, svěžest, uvolnění, osvěžení, učení (se), vzdělanost, pomněnky, chrpy, nekonečný obzor, tajemnost, obloha, hlava v oblacích, létání, snění, přenos myšlenek, komunikace, dálka, klid, zima, pokoj,  snění, hloubka, jistota, vyrovnanost, odevzdanost, mírumilovnost, mír, kolébání, odpočinek, svoboda, bezhraničnost, touha, idealismus, nesobeckost, rozumnost, trpělivost, smířlivost, krk, výraz pochopení, náboženství, mateřská péče, nebe, zrcadlo nitra, spokojenost, štěstí, harmonie, voda, vzduch, zklidnění, čisto, jasno, jistota, solidnost, umírněnost, laskavost, takt, optimismus, lehkost, hladina řeky, uklidňující pocit, teplo domova, uklidnění, očista, harmonie, porozumění, pohoda, harmonie, léto, pohoda, pocit svěžesti, život, dobra cesta, pochopení, moudrost, najít problém (přijít na kloub problému či situace).

negativní: chlad, prázdno, nuda, ochablost, naivita, konzervatismus, povinnosti, sebepozorování, ustrnutí, melancholie, nechat vše plynout, rezignace, pýcha, obava

Fialová (barva aspirací a touhy)

pozitivní: pohoda, klid (až uspání), tajemno, vyrovnání, jarní květiny, elegance, moudrost, individualita, energie, duchovno, ochrana, krása, idey, inteligence vesmíru, vznešenost, spojení se s vyšším Já, mystika, vedení, meditace, duchovnost, magie, proměna, inspirace, sjednocení protikladů, citová stálost, individualismus, spiritualita, tajemnost, transformace, rodný dům, pokání, návrat domů, záhada, ponoření se do vnitřního světa, fascinace, vůně, hlazení, přemýšlení, otázky, niternost, mé hlubiny, dýchání, svěžest, nekonečno, vesmír, západ slunce, moudrost, hebkost, zastavení, zamyšlení se, příjemný pocit na duši, relax, tajemno, výzva, ženskost, krása, zamyšlení, přemítání, spokojenost, splynutí duše, touha, radost ze sebe sama, chuť na něco dobrého, lehkost, levandule, hory

negativní: umělost, smutek, ambivalence, žal, odtažení, utrpení, melancholie, odříkání, pokání, rezignace, odvrácení, odpor, sklon k neurózám, strach ze zániku, strach, opatrnost, nostalgie, temno, studeno, úzkost, chlad a tvrdost, povrchnost, jednání na efekt, citová nestálost, labilita, bolesti hlavy, nevědění, aroganci

Tvary v mandale

Bod

Bod je něco velmi malého a velmi vzdáleného a možná i právě proto trochu uniká naší pozornosti a může evokovat tmu nebo nicotu. Jeho grafické vyjádření je nepatrná tečka. Bod je v mnoha kulturách symbol Boha a jednoty, ale pro nás znamená také střed, soustředění, píchnutí, někdo na něco poukazuje, jako mířící ukazovák, centrum, místo, začátek, člověk, okamžik nebo událost, je to stabilita, jistota, vtažení, základ, existence, pevnost, uzemnění, bod soustředění, zázemí, zrod něčeho nového, srdce a vyzařovaní. Je symbolem pro soustředěnou energii, začátek (výchozí místo odkud začínám), ale i cíl, konec myšlenkový záchytný bod. Bod může být něco záchytného, k čemu mohu směřovat, je počátkem stvoření a zrození, ale také součástí něčeho velkého, „odraz mého já“. Bod může znázorňovat jednotlivce a jeho já, zvlášť pokud je ve středu mandaly. Body vzdálené od středu kruhu mohou pak být symbolem pro lidi z okolí (rodina, příbuzní, přátelé a známí). Může pro nás být ale také osamělostí v mnohosti.

Kruh

Z bodu může spojení bodů v jeden celek nebo expanzí jednoho bodu vzniknout kruh, který symbolizuje nekonečno, sjednocení, klid, soudržnost, harmonii, celistvost a uspořádání celku. Kruh patří mezi měkké tvary a je dále symbolem pro symetrii, věčnost, dokonalost, společenství lidí (přátelé, rodina), bezpečí a soudržnost rodiny, spolupráci, spojení, souhru, pospolitost, mateřství, objetí a  teplo, dokonalost a krásu. Značí nekončící nebo zacyklenou energii a je tvarem kola, největšího vynálezu lidstva. Svou linkou ohraničuje prostor, uzavírá, vymezuje a definuje životní prostor, čímž na jedné straně omezuje a na straně druhé dává pocit jistoty, bezpečí a ochrany, která umožňuje nikdy nekončící proces. Kruh může symbolizovat rodinu, uzavřenou komunitu, oblast, která nemá být narušena a má něco spojeného, nekonečného, lehkého, vzdušného příjemného. Zároveň ale vymezuje hranice, přes které ti venku neví co je uvnitř a naopak. Kolik kruhů míváte ve své mandale a co je uvnitř nich?

Spirála

Kruh je začátkem spirály. Ta je energií v pohybu, vzestup i pád, ladné nekonečné odvíjení pozitivní energie, nekonečno, neskutečnost, nadzemskost, energetický potenciál, dobro, tajemno, hra, veselí a radost, plynutí, opakování, energie, věčnost, neznámo, harmonie, expanzivita, otevřenost, neomezenost, informace, útěk z nepříjemna, točení, cesta, útulnost, naděje a láska. Možná i proto je často spojována s duchovním rozvojem a se směřováním k jednotě a Bohu, ale také sestupem, ztrátou energie jako v černé díře. Spirála může symbolizovat příjem informací, průchod energie nebo cestu duše i duši samotnou, vír, tunel ke světlu (i informační kanál) a veletoč. Může být také symbolem změny. Ve spirále se vine DNA zajišťující pokračování života, je to tvar, který nemá konce. Ale pozor na orientaci! Může se velice rychle měnit na negativní. Pokud se spirála odvíjí po směru hodinových ručiček znázorňuje volnost, otevřenost, překonání překážek, proudění. Spirály zatočené doleva ruší něco, co tu již bylo vytvořeno a proto může být spojována s nebezpečím, falší a marnotratností.

Čtverec

Kulaté tvary jsou často spojovány s ženskou a s božskou energií. Jejich protipólem je pak pozemská a mužská energie přímek, energie racionality a schopnosti rozumového uvažování. Čtverec dává pevně dané hranice a umožňuje souměrné uspořádání. Podobně jako kruh vymezuje území, poskytuje pocit bezpečí, ale díky ostrým hranám a rohům znamená také ostré vymezení, vyhraněnost, základ, něco pravidelného, zaškatulkovaného, upozornění (jen sem můžete, pozor, moje teritorium, mé soukromí) a zákaz až uzavřenost. Zatímco kruh vymezuje prostor pro duši, čtverec nám pomáhá vymezit náš osobní prostor (jako např. dům). Díky určení čtyř světových stran a čtyř živlů vymezuje náš svět. Je symbolem pevnosti a stability, úkolu, domu, jistoty, stolu pro rodinu, „přihrádek a škatulek“, hravé symetrie, spravedlnosti, akce a spojených rukou dvou lidí. Čtverec má čtyři rohy, které mohou být vnímány jako přísné nebo dokonce jako rušitelé energie a symbol boje, zvlášť pokud jsou v kombinaci s oblými hranami, ale mohou být vnímány také jako čtyři úhly pohledu spojující se uprostřed v kompromis.

Trojúhelník

Z přímek je také trojúhelník, špičatý útvar, ukazatel směru a symbol nahlížení do hloubky i stoupání k vrcholu. Je spojován s výstrahou, nebezpečím, krutostí, chladností, racionalitou, ostrými hroty, něčím špičatým, pichlavým, něčím co narušuje, vniká a je trochu nepříjemné, ale také s ochranou, svatou trojicí, vyšší mocí, univerzalitou, směřováním, nekonečnem, vrcholem, spojením, energetickým tokem a božskou energií (Boží oko = víra a naděje). Trojúhelník má ve svém trojrozměrném podání tvar pyramidy a možná i proto asociuje základnu, stoupání od základu k nejvyššímu bodu, vývoj, bojovnost, geometrii, hodnoty a úspěch (nebo alespoň jeho polovinu). Trojúhelník je symbolem síly a dynamiky, oka do budoucnosti, může znamenat opomíjení našeho vnitřního světa, ale jako rovnostranný trojúhelník může být i harmonií a vyvážeností. Trojúhelník je také o uspořádání, seřazení priorit, stoupání, dosahování vysněného cíle, ale i o moci, víře, o možnosti něco změnit, i když něco zůstává stejné.

Vložte do obrázku záměr. Mandala vám, ale nemusí pouze ukazovat vaše momentální rozpoložení, skryté touhy nebo různá trápení. Může to fungovat i naopak. Ale o tom snad v příštím článku. Určitě si můžete vytvořit mandalu, která bude působit na vaše zdraví či na váš milostný život.

Jak jsem již na začátku napsala. Mandala je velmi mocný nástroj. A nejlepší způsob jak to zjistit je vyzkoušet to. Neopomněte ,že mandala bude možná působit jinak na vás a jinak na někoho jiného. Ale hlavně neexistuje mandala, která by nijak nepůsobila.

Prostě najděte si svoji vlastní cestu a důvod proč mandalu vlastně vytvářet. Někdy je důležitější cesta než cíl. Může se stát kreativním vyjádřením vaší duše nebo užitečné zbavení se stresu nebo jen příjemně strávený čas se sebou samým. Mandala muže být vším co chcete.

PaMel